ие: белки, жиры, углеводы).
Питательные вещества– белки, жиры, углеводы, минеральные соли, вода и витамины, необходимые для организма и входящие в состав пищевых продуктов.
4. Какие функции в организме выполняют органические вещества? (белки — строительная, жиры — защитная, углеводы — энергетическая)
Белки, жиры и углеводы – основные компоненты пищи и главные источники энергии.
Значение питания возрастает в условиях большой учебной нагрузки. Современные учебные программы очень насыщенны. Для их выполнения требуются значительные усилия и большая затрата времени детей не только в школе, но и дома. Роль питания в современных условиях повышается в связи с ускорением физического развития и ранним половым созреванием. Установка учителем актуальности темы: рациональное питание – одно из основных средств обеспечения нормального физического и умственного развития детей. Оно повышает их устойчивость к болезням и успеваемость.
Рациональное питание - поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов в нужных количествах и в правильных пропорциях.
Нам известно, какие виды деятельности совершал обучающийся и на протяжении одного учебного дня.
Вид деятельностиЭнергозатраты, ккал/чКоличество часов
Сон и отдых лежа
Уборка постели, умывание
Чтение, просмотр телевизионных телепередач
Мытье посуды, глажение белья
Вытирание пыли, подметание полов
Чтение учебника
Объяснение учителя, ответ на уроке, контрольная работа
Выполнение лабораторной работы
Занятие спортом
Езда в транспорте65-72
102-144
90-100
130-144
167-180
200-270
100-110
100-120
120-150
200-600
1008ч
30мин
3ч
30 мин
5 ч
1ч
1ч
1ч<
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>