Баскетбол

Страницы: <<  <  5 | 6 | 7 | 8 | 9  >  >>

. п. - о. с. , мяч вниз
1 - прыжок, мяч к груди
2 - прыжок, мяч вверх
3 - прыжок, мяч к груди
4 - и. п.
8. Упражнение на восстановление дыхания
И. п. - о. с. , мяч вниз
1 - мяч вперёд
2 - мяч вверх
3 - мяч вперёд
4 - и. п.

Выполняют специальные упражнения для разогревания кистей и пальцев рук, повторяют за учителем.
И. П. - стойка ноги врозь, руки вниз;
на 1-4- скрестные движения рук с сжиманием и разжиманием пальцев рук - внизу;
на 1-4- скрестные движения рук с сжиманием и разжиманием пальцев рук - впереди себя;
на 1-4- скрестные движения рук с сжиманием и разжиманием пальцев рук - вверху;
на 1-4- скрестные движения рук с сжиманием и разжиманием пальцев рук - сзади.
2. И. П. - стойка ноги врозь, кисти рук в замок;
Круговые движения кистями рук вперед и назад.
3. И. П. - стойка ноги врозь, кисти рук в замок перед грудью;
На 1- руки выпрямить вперед, ладонями наружу;
2- и. п.
3- руки выпрямить вверх, ладонями наружу;
4- и. п.
Личностные:
- взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи
- проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

III. Проблемное объяснение нового знания
Цель этапа: сформировать у учащихся представление о И. П. стойки игрока баскетболиста, о способах ведения мяча, ловли и передачи мяча в баскетболе.
Обеспечивает мотивацию выполнения и создаёт эмоциональный настрой.
1. Чтобы научиться играть в баскетбол:
- нужно правильно держать мяч;
-выполнять И. П. стойки игрока баскетболиста;
- выполнять повороты в стойке баскетболиста (повороты позволяют укрыть мяч от соперника; различают повороты: вперед и назад; одн

Страницы: <<  <  5 | 6 | 7 | 8 | 9  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: