Баскетбол

а из ног принимает функцию оси вращения, другая нога выполняет шаги с одновременным поворотом туловища в сторону шага).
Упражнения выполнить с мячом фронтальным методом.
2. Обучение ловле и передаче мяча от груди двумя руками на месте, с шагом, с поворотом, с отскоком о пол.
Напоминает ТБ при работе с мячами (при ловле мяча раскрывать пальцы рук, работая с мячом смотреть на мяч)
Объяснение и показ техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте.
- Для ловли руки выносятся навстречу летящему мячу, образуя соответствующую полусферу, в которую он может влететь. Как только кисти рук встречают мяч, они сгибаются мягким движением в направлении туловища. Сгибание рук обеспечивает амортизацию скорости полета мяча. В момент касания мяч не должен удариться о руки, так как руки должны начать сгибание несколько раньше.
- Передача мяча двумя руками от груди. Этот способ позволяет послать мяч точно и быстро на расстояние до 6 метров. В И. П. (в стойке баскетболиста) мяч находится на уровни груди. Разгибанием рук вперед от себя с одновременным разгибанием ног, активным движением кистей мяч выталкивается в нужном направлении.
Дает задание выполнить упражнение в парах: на месте, с шагом, с поворотом, с отскоком о пол.
- Обучение технике ведения мяча на месте.
Объяснение и показ техники ведения мяча на месте.
Ведение выполнять одной рукой из И. П. стойки игрока баскетболиста.
Контролирует выполнение упражнений.
Упражнение выполнить фронтальным методом.
-Учитель : "Ну, ребята, тренировку
Провели мы очень ловко!
Чтобы вам поставить "пять"
Надо нам ещё сыграть".


Игра в мини - баскетбол.

Выполняют имитацию стойки игрока баскетболиста без мяча и с мячом. <