27. 02. 16
Тема: Подвижные игры
Цели урока: 1) Обучение подвижной игре "Быстро возьми"
2) Развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, координации, ловкости.
3) Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, активности.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: свисток, 10 резиновых мячей, 10 скакалок, гимнастические палки.
Подготовительная часть 12 минут
Построение, приветствие сообщение задач урока - 1 минута
Строевые упражнения: "Становись!", "Разойдись!", "В одну колонну становись!", "В одну шеренгу становись!", "Повороты на право, на лево!" - 1 минута.
Легкий бег, бег спиной вперед, левым, правым боком приставными шагами - 2 минуты.
Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой 6 минут:
- И. П. основная стойка, палка внизу. На счет "раз" - поднять палку вверх, на счет "два" - опустить за голову, на счет "три" - палку вверх, на счет "четыре" - вернуться в И. П.
- И. П. ноги врозь палка внизу. На счет "раз" - поднять палку вверх, на счет "два" - наклониться в право, руки прямые, на счет "три" - выпрямиться, на счет "четыре" вернуться в И. П. То же в левую сторону
-И. П. основная стойка, палка внизу. На счет "раз-два" - присесть, палку вынести вперед, на счет "три-четыре" - вернуться в И. П.
-И. П. основная стойка, палка внизу за спиной. На счет "раз-два" - наклон вперед, палку назад-вверх, на счет "три-четыре" - вернуться в И. П.
-И. П. основная стойка, палка внизу. На счет "раз" - прыжком ноги вроз
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>