ь, палку вверх, на счет "два" - вернуться в И. П.
- И. П. основная стойка, палка у груди в согнутых руках. На счет"раз" - правую ногу на носок, палку вверх, на счет "два" - вернуться в И. П. То же левой ногой.
-И. П. основная стойка, палка внизу. На счет "раз" - выпад в сторону правой ногой, палку вынести вперед, на счет "два" - вернуться в И. П. То же левой ногой
5. Подвижная игра "Чехарда" - 2 минуты
Играющие встают друг за другом. Первый игрок встает на четвереньки и округляет спину. Второй игрок перепрыгивает первого игрока ноги врозь и встает в то же исходное положение. Все последующие игроки выполняют то же упражнение.
Основная часть 25 минут
Подвижная игра "Быстро возьми" 9 минут
Дети образуют круг в котором лежат мячи, на один меньше, чем количество игроков. По сигналу учителя дети выполняют ходьбу или бег. По сигналу свистка каждый играющий должен взять мяч. Кому не достанется мяч, тот выбывает из игры. После этого убирается один мяч, и игра начинается заново. Побеждает тот кто остается один.
Подвижная игра "Бой петухов" 9 минут
Начертить круг 3-4 метра. Два участника встают в круг, каждый стоит на одной ноге, а другую ногу, согнув в колене, захватывает кистью руки за голень. "Петухи" толкают друг друга плечом, подпрыгивая на одной ноге и стараясь заставить противника встать на обе ноги, или выйти из круга. Победителем становиться тот, кому удастся это сделать.
3. Подвижная игра " Гонка мяча в колоннах" 7 минутДве-три команды по шесть - восемь человек становятся в колонну по одному. У стоящих впереди в руках мяч. По сигналу начинается передача мяча стоящему сзади двумя руками за головой
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>