ерите кого – либо из вашего окружения, кто нередко ведет себя агрессивно. Попробуйте психологически проанализировать его поведение и определить , почему он себя так ведет. Попытайтесь также предупредить возникновение у него агрессивных реакций в некоторых ситуациях.
8. Выберите кого – либо из вашего окружения, кто нередко поступает необдуманно. Попробуйте, воспользовавшись рекомендациями, имеющимися в этой главе, предупредить его нежелательные поступки и действия.
9. Попробуйте оказать психологическое воздействие, на какого – либо близкого человека, рассчитанное на то, чтобы изменить его мысли или образы, возникающие в голове. Поверьте путем расспроса этого человека, насколько хорошо вам удалось это сделать.
10. Попытайтесь оказать воздействие, на какого – либо человека через систему его потребностей и интересов, а также через его убеждение.
Как управлять своими мыслями и образами
Практические упражнения.
1. Определите, что вы в состоянии изменить из того, что знаете о себе. Поставьте, сформулируйте точно перед собой соответствующую задачу, перечислив те качества, которые вы в состоянии изменить.
2. Установите причины, в силу которых некоторые собственные качества вы не в состоянии изменить.
3. Попробуйте определить и осознать те эмоции, которые вы чаще всего испытываете в процессе общения с людьми. Какие из них способствуют и какие препятствуют вашему нормальному общению?
4. Выясните, как и при каких обстоятельствах у вас возникают неадекватные эмоциональные реакции. Воспользуйтесь для этой цели пятью вопросами, имеющимися вот втором параграфе этой главы.
5. Попытайтесь в течение месяца регулировать собственные эмоциональные реакции, следуя имеющимся в само
Страницы: << < 35 | 36 | 37 | 38 | 39 > >>