ма с папой, и дедушка с бабушкой начинают свое утро с элементарной зарядки в хорошо проветриваемом помещении, то и он с радостью присоединится. Обмывание рук прохладной водой до локтей, лица и шеи тоже неплохой метод закаливания, который приемлем для детского возраста.
- Не кутайте своих детей, одевайте по погоде. Ведь смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем при помощи специальных процедур повысилась устойчивость организма к охлаждению. Известно то, что при закаливании повышается и уровень иммунитета.
В детском саду используем утреннюю гимнастику, согласна, режима дня и возрастных особенностей детей, проводится она в группе или на улице. После обеденного сна с детьми проводится корригирующая гимнастика, закаливание (водные процедуры - умывание детей прохладной водой и рук до локтя. Применяют дыхательную гимнастику, для чего подобраны разнообразные пособия, меняющиеся в зависимости от времени года и темы, которую проходят на занятии. Пособия бывают самыми разными, но главное - привлекательными для дошкольников, соответствуют их возрасту, обеспечивают развитие речевого дыхания и верхних дыхательных путей.
Прогулка также является одним из существенных компонентов режима дня. Это наиболее эффективный вид отдыха. С помощью прогулки на свежем воздухе в любое время года хорошо восстанавливаются ресурсы организма, его работоспособность. Зачастую родители пренебрегают прогулкой, предпочитая многочасовые просмотры телепередач. В итоге ребенок, воспитывающийся в такой семье, растет слабым и часто болеющим.
Такие прогулки благотворно влияют на создание хорошего настроения перед сном, а также на сам ночной сон. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети находились длительное время в одной и той же позе, поэтому необходимо менять
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>