ить для своего малыша положительным примером здорового образа жизни, так как злоупотребляют курением и алкоголем. А ведь никто иной, как сами родители, должны охранять детский организм от вредных влияний. Также необходимо создавать условия, которые будут способствовать повышению защитных сил организма ребенка.
На что же нужно обращать внимание?
В первую очередь родителям нужно обратить внимание на то, правильно ли организован день ребенка, то есть нужен правильно организованный режим дня. Что он в себя включает? Это оптимальное сочетание периода сна и бодрствования в течение всего дня: прием пищи, прогулки, игры, дневной сон. Режим необходим вашему ребенку для упорядочения детской деятельности. Он дисциплинирует и приучает в дальнейшем устраивать свой день в определенном ритме. Конечно, и сами родители должны придерживаться режима, показывая личным примером, как нужно соблюдать некоторые правила. Если родители отправляют своего ребенка спать, а сами усаживаются перед экраном телевизора, то рано или поздно ждите вопрос: "Почему вам можно, а мне нельзя?" Убедитесь, что ребенок уснул, и продолжите просмотр любимого сериала.
Также необходимо обращать внимание на формирование интереса у своего малыша к оздоровлению собственного организма:
- учите правильно мыть руки перед едой, после прогулки, следить за опрятностью внешнего вида, чистить два раза в день зубы;
- пользоваться полотенцем, говорите о необходимости иметь при себе носовой платок;
- обращайте внимание на правильный прием пищи, без спешки, тщательно пережевывая пищу;
- рассказывайте о пользе сна для здоровья; - формируйте представление о закаливании организма.
- Замечательным будет семейное закаливание. Если ребенок видит, что и ма
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>