>подразумевается внешнее отсутствие грязи, которую можно увидеть глазами.
Но ведь случается не только внешняя, но и "внутренняя грязь" - так
называемые токсины, которые выделяются через потовые железы. Если их не
смывать, то происходит самоотравление, которое выражается в проявлении
утомления, раздражения, нервозности. Чтобы избежать этого, нужны
ежедневные водные процедуры, желательно два раза в день: утром и вечером.
Отсутствие привычки к обливанию всего тела водой или обтирания мокрым
полотенцем может привести к ослаблению организма и частым простудным
заболеваниям.
ВАННА, ДУШ, КУПАНИЕ - прекрасное средство закаливания и
своеобразный массаж.
ЙОГИ СОВЕТУЮТ:
Многие дети подвержены простудным заболеваниям, насморку. Насморк
мешает дыханию через нос. Йоги советуют утром и вечером промывать нос
подсоленной водой. Как это делать? В стакан с теплой водой добавьте 0,5
чайной ложки соли, хорошо размешайте. Налейте воду в ладонь, наклоните к
ней голову, закройте одну ноздрю, а другой втяните воду. Затем выдуйте ее, и
то же сделайте другой ноздрей. Затем запрокиньте голову назад, и остатки воды
выплюньте через рот. Промывание подсоленной водой нормализует работу
носоглотк Цикл консультаций для родителей
"Воспитание основ здорового образа жизни у детей
дошкольного возраста"
Является ли чистота залогом здоровья? Большинство из нас ответят "да"
и будут правы. ". . . Чистота приближает человека к божеству", - заметил один
европейский социолог. Само слово "гигиена" произошло от имени одной из
дочерей греческого бога-врачевателя Асклепия - Гигеи (богини чистоты и
здоровья).
Гигиенические навыки очень важная часть культуры п
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>