): кихон иппон кумитэ (одношаговое) дзедан 4, 5.
2 ч.
2 ч.
60.
Разминка. Повторение пройденного материала. Обще физическая подготовка.
2 ч.
2 ч.
22 ч.
Февраль
61.
Разминка. Хейан годан (пятое ученическое ката).
1 ч.
1 ч.
2 ч.
62.
Разминка. Повторение пройденного материала. Упражнения на развитие гибкости.
2 ч.
2 ч.
63.
Разминка. Повторение пройденного материала. Упражнения на улучшение скоростных качеств.
2 ч.
2 ч.
64.
Разминка. Наработка спарринговой техники сетокан каратэ-до.
1 ч.
2 ч.
65.
Разминка. Повторение пройденного материала. Работа по снарядам.
2 ч.
2 ч.
66.
Разминка. Повторение пройденного материала. Обще физическая подготовка.
2 ч.
2 ч.
67.
Разминка. Наработка спарринговой техники сетокан каратэ-до.
2 ч.
2 ч.
68.
Разминка. Повторение пройденного материала. Упражнения на развитие гибкости.
2 ч.
2 ч.
69.
Разминка. Повторение пройденного материала. Упражнения на улучшение скоростных качеств.
2 ч.
2 ч.
70.
Разминка. Наработка спарринговой техники сетокан каратэ-до.
2 ч.
2 ч.
71.
Разминка. Повторение пройденного материала. Работа по снарядам.
2 ч.
2 ч.
72.
Разминка. Повторение пройденного материала. Обще физическая подготовка.
2 ч.
2 ч.
24 ч.
Март
73.
Разминка. КУМИТЭ (работа в парах): кихон иппон кумитэ (одношаговое) чудан 1.
2 ч.
2 ч.
74.
Разминка. Наработка спарринговой техники сетокан каратэ
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>