о материала. Упражнения на улучшение скоростных качеств.
2 ч.
2 ч.
29.
Разминка. КИХОН (техника передвижения с ударами и блоками): рэн гери.
2 ч.
2 ч.
30.
Разминка. Повторение пройденного материала. Работа по снарядам.
2 ч.
2 ч.
31.
Разминка. Повторение пройденного материала. Обще физическая подготовка.
2 ч.
2 ч.
32.
Разминка. Передвижения в спарринговой технике сетокан каратэ-до.
2 ч.
2 ч.
33.
Разминка. Повторение пройденного материала. Упражнения на развитие гибкости.
2 ч.
2 ч.
34.
Разминка. Повторение пройденного материала. Упражнения на улучшение скоростных качеств.
2 ч.
2 ч.
35.
Разминка. Наработка спарринговой техники сетокан каратэ-до.
1 ч.
1ч.
2 ч.
36.
Разминка. Хейан йондан (четвертое ученическое ката).
2 ч.
2 ч.
28 ч.
Декабрь
37.
Разминка. Повторение пройденного материала. Работа по снарядам.
2 ч.
2 ч.
38.
Разминка. Повторение пройденного материала. Обще физическая подготовка.
2 ч.
2 ч.
39.
Разминка. Повторение пройденного материала. Упражнения на развитие гибкости.
2 ч.
2 ч.
40.
Разминка. Наработка спарринговой техники сетокан каратэ-до.
2 ч.
2 ч.
41.
Разминка. Повторение пройденного материала. Упражнения на улучшение скоростных качеств.
2 ч.
2 ч.
42.
Разминка. Повторение пройденного материала. Работа по снарядам.
2 ч.
2 ч.
43.
Разминка. Повторение пройденного материала. Обще физическая подготовка.
2 ч.
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>