Волейбол

Страницы: <<  <  4 | 5 | 6 | 7  >  >>

ность, выполняем одновременно. Добиться согласованности движения рук и ног, правильного положения всех частей тела.

4. Подача мяча на партнера

4 мин.
Выполнить с небольшого расстояния. Партнер ловит мяч и передает его подающему. Добиться точности подачи и формировать навык у принимающего подачу выходить под мяч. Использовать полнее весь спортивный зал. При ударе рукой по мячу она должна быть прямой. Ошибки исправлять индивидуально. Использовать словесные оценки для стимуляции активности детей.

II. Передача мяча сверху.
1. Передача мяча в парах.

15 мин.
2 мин.
Довести выполнение передачи до автоматизации через многократное выполнение передачи. Добиться технически правильного выполнения: постановка кисти на мяч и амортизации при выполнении приема и передачи.

2. Передача мяча сверху над собой.


1 мин.
Во время передачи не допускать значительных передвижений, что является показателем правильного выполнения. Ноги полусогнуты, туловище прямое. Ошибки исправлять индивидуально.

3. То же, но после передачи мяча над собой выполнить хлопок за спиной.

1 мин.
Передача должна быть высокой, чтобы учащийся после хлопка смог свободно выполнить очередную передачу. Добиться высокой, точной передачи.

4. Передача мяча над собой из и. п. стоя на коленях.

1 мин.
Выполнить серию передач. Высота передачи 1-1,5 м. Одна серия включает в себя 8-10 передач. Добиться технически правильного выполнения. Ошибки исправлять индивидуально.

5. Передача мяча в парах из положения, сидя на полу.

2 мин.
Расстояние между партнерами 2-3 м. Добиться точности передачи. Выполнить одновременно.

6. Передача мяча через сетку на водящего

Страницы: <<  <  4 | 5 | 6 | 7  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: