ении соматического, психического и социального здоровья подрастающего поколения. Здоровьесберегающее обучение важная составная часть здоровьесберегающей работы в кружках - это рациональная организация работы детей в объединении. Показателем рациональной организации учебного процесса являются:
объем учебной нагрузки
занятия активно-двигательного характера:
динамические паузы,
спортивные мероприятия и т. п.
От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние обучающихся в процессе учебной деятельности.
Для повышения работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, я провожу физкульт минутки, примерно через 10-15 минут от начала урока или с развитием первой фазы утомления у значительной части учащихся кружка.
Кроме того, определяю и фиксирую психологический климат на уроке, провожу эмоциональную разрядку, строго слежу за соблюдением учащихся правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и чередованием в течение урока.
Физкультминутки я провожу помогающими восстановить оперативную работоспособность.
В состав упражнений для физкультминуток я включаю:
упражнения по формированию осанки,
укреплению зрения,
укрепления мышц рук,
отдых позвоночника,
упражнения для ног,
релаксационные упражнения для мимики лица,
потягивание,
психогимнастика,
упражнения, направленные на выработку рационального дыхания.
Большинство обучающихся не умеют правильно дышать во время выполнения мышечной нагрузки, ходьбы, бега, а также в условиях относительного мышечного покоя. Неправильное дыхание приводит к нарушению деятельности сердечн
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>