алар күнге қарай қолдарын созып төмендегі сөздерді айтады:
Құдіретті күн, мен сені жақсы көремін, Құдіретті күн, мен сенен өтінемін. Құдіретті күн, маған тыныштық пен қайрймдылық бере гөр, Құдіретті күн, маған денсаулық пен жылулық сыйла.
Жұмбақ жасыру:
Үлкен алтын табақтан,
Әлемге нұр таратқан. (Күн)
Күннің жарығы көрінетін және көрінбейтін шуақтардан тұрады. Көрінбейтін шуағына ультра күлгін шуағы жатады. Міне, солардың әсерінен біздің терімізде адам ағзасы үшін маңызды "Д" дәрумені бар.
Балалардың күн астында ұзақ жүрсе,терілері күйетінін, бас киімсіз болса, күн өтіп әлсіздік пайда болатынын, жүрегі айнып, басы айналатынын түсіндіріп өту.
Күн-табиғи дәрі. Ал әрбір дәрі қатаң өлшемді талап етеді. Күнге ұзақ күюге болмайды. Күйік алуың мүмкін
Тәжірибе: Әр балаға бір-бір шар беріледі. Олар оны үрлеп, суға салып және ақырындап ауасын шығарады.
Адамдар оттегімен дем алып, көмірқышқыл газын шығарады. Сондықтан бөлменің ауасын жиі тазартып отыру керек
Дәрігер Салауаттың кеңесі:
Таза ауа-табиғат байлығы, оны қорғауың керек. Гүлдер мен ағаштарды көп отырғызыңдар
Беті-қолыңды, құлағыңды иығыңа дейін суық сумен жу.
Сумен шынығуды дымқыл губкамен немесе дымқыл орамалмен сүртінуден бастауға болады. Балалар егер су құйыну арқылы шынығатын болсаңдар, жылы судан бастап, біртіндеп күніне бір градустан азайтып, салқын суға дейін жеткізу қажет.
Суық сумен шынығудың пайдасы зор-өйткені ол-сергу, табиғи өзін-өзі емдеу және өзін-өзі күту. Суық су денедегі ішкі жылудың пада болуына септігін тигізеді. Суық-барлық ауруларды емдейтін дәрілердің бірі.
Шынығудың ең жеңіл түрі-суға түсу. Бұл жерде мынайдай құнды ережелерді есте сақтауларың керек. Олар:
-Ешкіммен кімнің суы суық немесе кім тез шынығады деп жарыспа!<
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>