ы немного помычим и по носу постучим". 1 - сделать вдох носом; 2 - на выдохе протяжно тянуть "м-м-м", одновременно постукивая по крыльям носа указательными пальцами (6 раз).
3. "Посмотри на ручку". И. п. - руки к плечам. 1- руки в стороны; 2-3 - посмотреть на правую (левую) руку; 4 - и. п. (6 раз).
4. "Полетели". И. п. - руки на поясе. 1 - руки через стороны вверх, 2 - и. п. (6 раз).
5. "Спиралька". И. п. - стоя, руки на поясе. 1 - наклониться вперед, 2 - влево, - 3 - назад, 4 - вправо (6 раз).
6. "Дотянись до носочка". И. п. - сидя, ноги врозь, руки на поясе. 1-3 - наклон к правой ноге; 4 и. п. То же к левой ноге (4 раза).
7. "Попрыгаем". И. п. - руки за спину. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (8 прыжков 2 раза).
8. "Петушок" (дыхательное упражнение). И. п. - о. с. "крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг". 1-2 - развести руки в стороны (вдох); 3-4 - опустить руки вниз, хлопать по бедрам (ку-ка-ре-ку!); выдох на каждый слог) (6 раз).
Комплекс 2
Ходьба друг за другом, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, вперед спиной, в полуприседе, с разным положением рук. Бег друг за другом широким прыжковым шагом. Ходьба. Построение в звенья.
Упражнения с гантелями:
1. "Глазки" (кинезиологическое упражнение). "Быстро - быстро поморгай, потом глазкам отдых дай". Быстро моргать в течение 1-2 минут.
2. "Носик" (дыхательное упражнение). И. п. - о. с. "мы немного помычим и по носу постучим". 1 - сделать вдох носом; 2 - на выдохе протяжно тянуть "м-м-м", одновременно постукивая по крыльям носа указательными пальцами (6 раз).
3. &q
Страницы: << < 24 | 25 | 26 | 27 | 28 > >>