quot;как мишки, как пингвины, как куклы". Бег друг за другом, с разным положением рук. "зайки" - прыжки с продвижением вперед. Ходьба. Построение в звенья.
Упражнения без предметов:
1. "Ротик" (кинезиологическое упражнением). "Чтобы четче говорить - рот подвижным должен быть" открыть рот и нижней челюстью делать плавные движения сначала слева - направо, затем наоборот (6 раз).
2. "Насос". И. п. - о. с. "накачаем мы воды, чтобы поливать цветы". 1- наклонить туловище в сторону (вдох), 2 - руки скользят, при этом громко произносить с-с-с-с (выдох) (6 раз)
3. "Подними колено". И. п. - о. с. 1-2 - поднять правое колено, хлопнуть по нему, сказав "хлоп", 3-3 - и. п. 5-6 - поднять левое коленок, хлопнуть по нему и сказать "хлоп". 7-8 - и. п. (6 раз)
4. "Дровосек". И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху в замке. 1-2 наклониться вперед, пронести руки между ног "ух"; 3-4 - и. п. (6 раз)
5. "Веселые жучки". И. п. - лежа на спине. 1-3 - помахать руками и ногами ("лапками"); 4 - и. п. (4 раза)
6. "Попрыгаем!" И. п. О. с. Прыжки на месте в чередовании с ходьбой (2 раза по 8 прыжков)
7. "Часики" (дыхательное упражнение). И. п. - стоя, ноги слегка расставлены. "Часики вперед идут. За собою нас ведут". 1 - взмахнуть руками вперед "тик" (вдох); 2 - взмахнуть руками назад - "так" (выдох) (2 раза).
Комплекс 4
Ходьба друг за другом, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы. Бег друг за другом, с разным положением рук. "Лошадки" (бег и ходьба с высоким подниманием колен, прямой и боковой галоп). Ходьба, построение в звенья.
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>