иков должна быть в пределах 120-160 уд/мин, что говорит о допустимой нагрузке на уроке. На отдельных отрезках при передвижении с повышенной интенсивностью этот показа - тель может достигать 160-180 уд/мин, а в паузах относительного отдыха (передвижение с пониженной скоростью) он должен сни - жаться до 110-120 уд/мин. При оценке ЧСС необходимо учиты - вать и возраст учащихся. Помимо этого, всегда следует сопостав - лять эти данные с самочувствием учеников после передвижения с повышенной интенсивностью.
5. Методика проведения и содержание урока должны всегда стимулировать активную деятельность учащихся на уроке, побуждать к сознательному освоению нового материала. При планировании учебной работы необходимо предусмотреть применение мето - дов и методических приемов, активизирующих сознательное отно - шение школьников к изучению нового материала и проявление
самостоятельности. Для повышения эмоциональности урока следует широко включать элементы соревнования, игры и игровые задания.
При закреплении навыков в технике способов передвижения
целесообразно проводить состязание на достижение более высоких количественных показателей (пройти отрезок за наименьшее количество скользящих шагов, при спуске подобрать больше расстав - ленных флажков и др. ). Однако недопустимо превращение урока в чисто развлекательное мероприятие, в этом случае будет страдать решение образовательных, а порой и воспитательных задач.
Правильное соотношение применяемых подводящих упражне - ний с основными в передвижении на лыжах и с игровыми упраж - нениями и заданиями будет способствовать повышению качества учебной работы на уроках лыжной подготовки.
6. Необходимо оптимальное сочетание коллективной и индиви - дуальной работы учащихся. Вначале, при изучении нового способа пере
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>