и интенсивность нагрузки, направленной на развитие физических ка - честв средствами лыжной подготовки, с учетом тех конкретных ус - ловий, в которых будут проводиться уроки.
По сравнению с другими видами физических упражнений (на - пример, с играми) передвижение на лыжах более однообразно и монотонно, поэтому одной из важнейших задач учителя является повышение эмоциональности урока, что будет способствовать более быстрому и прочному усвоению учащимися учебного мате - риала. С этой целью необходимо своевременно чередовать пере - движение по учебному кругу с занятиями на склоне по изучению элементов горнолыжной техники, включать игры и игровые зада - ния, разнообразить методы обучения и т. д.
Уроки лыжной подготовки, учитывая внешние погодные усло - вия, имеют свою специфику - при морозе и ветре недопустимы длительные паузы в передвижении по учебному кругу, объяснение и показ должны быть оптимально краткими и точными и в то же время объемными по информации. В целом плотность урока по лыжной подготовке выше по сравнению с другими видами занятий физическими упражнениями. А это обязывает учителя внимательно контролировать состояние учащихся и своевременно (в случае не - обходимости) вносить поправки в дозировку упражнений на лы - жах.
Неверное представление о степени утомления учеников, об их подготовленности может привести к перегрузке учащихся. Учитель должен всегда внимательно наблюдать за реакцией уче - ников на выполняемую нагрузку и правильно оценивать степень утомления, а это можно определить как по внешним признакам (изменению глубины дыхания, потоотделению, цвету кожи лица, осанке, координации движений), так и по объективным показате - лям - частоте сердечных сокращений (ЧСС).
При передвижении на лыжах на уроках лыжной подготовки ЧСС у школьн
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>