ну в группировке;
руки подставлены под спину;
стойка на лопатках (ноги поднять вверх, выпрямить, носки натянуты)
Отрабатываем выполнение стойки на лопатках.
Раз - в "упор присев", два - перекат на спину в группировке, три - ноги поднять вверх, выпрямить, четыре - согнуть в коленях, пять - перекат, в исходное положение упор присев, шесть- красиво встать
А теперь попробуем соединить все упражнения
соединяем всё вместе в комбинацию
- красиво встать, основная стойка - пятки вместе, носки полуразвёрнутые, поднять руку вверх, кувырок вперёд, ещё кувырок вперёд, из упора присев, стойка на лопатках, ноги развести, свести, согнуть, в упор присев, встать красиво.
III Заключительная часть
Игра Игра "Совушка"
Построение.
Подведение итогов урока:
Учитель: Ребята, можно ли сказать что гимнастические упражнения оказывают влияние на организм человека?
Рассказ о вестибулярном аппарате
Рефлексия
- Кто получил удовольствие от занятий на уроке? (хлопни!)
- Кому было трудно и тяжело -топни!
Домашнее задание: составить комплекс упражнений для поддержания правильной осанки. 2 поднимание туловища из положения лежа 3 подхода по 10 раз.
Выставление оценок
Учитель: Все молодцы хорошо справились с заданием!
Организованный уход в раздевалку
12 мин
3мин.
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>