улице скользко?
Какой элемент гимнастики?
Какие гимнастические упражнения вы знаете?
Среди перечисленных вами гимнастических упражнений сегодня на уроке будем отработать кувырок вперед и стойку на лопатках.
Тема урока: Закрепить технику выполнения кувырка вперед и стойку на лопатках.
Разучить комбинации кувырка вперед в стойку на лопатках в группировке.
Проблемный вопрос:
Учитель:
Сейчас я задам вопрос, на который вы должны будете ответить в конце урока. Ребята, как вы думаете, какое влияние оказывают гимнастические упражнения на организм человека?
Учитель: Давайте вспомним ТБ на уроках физкультуры
1 Строевые упражнения
Учитель: Скажите, для каких профессий нужны строевая подготовка и умение выполнять кувырок вперёд?
ОРУ в движении
Упражнения для профилактики плоскостопия:
1. Ходьба:
- на носках, руки вверх,
- на пятках, руки за голову;
- на внешней стороне стопы, кисти в кулак прижать к плечам,
2. Бег с заданием:
- с захлёстом голени
- с высоким подниманием бедра -спиной вперед; - крестным шагом; - с прямыми ногами;
- Один свисток - остановка шагом, приседание 2 раза, поворот на 90 и продолжить бег в обратном направлении.
3. Упражнение на восстановление дыхания
Перестроение в две колонны.
4. ОРУ на месте с гимнастическими палками
1. И. п. - основная стойка, палка в перед. 2. - наклоны головой вправо,3- в лево4- вперед 5- назад головой Повторить5- 6 раз.
2. И. п. - ноги врозь, палка внизу хватом за концы. 1 - 3. - Левую руку вверх, пружинящие наклоны вправо. 4. - И. п. То же в другую сторону. Повторить5- 6 раз.
3. И. п. - основная стойка, палка внизу сзади. 1 - 2. - Наклониться вперед, положит
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>