II. СФП на суше:
III. СФП на воде:
1. Имитация движений рук как при плавании
способами кроль на груди и кроль на спине.
2. Плавание при помощи рук способом кроль на
груди с подвижной опорой.
3. Плавание при помощи рук способом кроль на
спине с подвижной опорой.
4. Плавание при помощи рук способом кроль на
груди с неподвижной опорой.
5. Плавание при помощи рук способом кроль на
спине с неподвижной опорой.
6. Упражнения на дыхание
7. Упражнения на погружение и всплывание10 мин.
5 мин.
5 мин
5мин
5мин
10мин
10мин
10мин
5мин
5мин
Правильное выполнение упражнений.
См приложение 3
Не сгибать руки, полностью круг руками
Не сгибать руки в локтях.
Руку заводим за ухо
Руки прямые
Ладонь развернуть от себя
Следим за правильностью выполнения упражнений.
Выдох через рот.
Заключительная часть
Заключительная часть
1. Выход учащихся из воды.
2. Построение.
3. Подведение итогов занятия.
4. Задание на дом.
5. Душ. Переодевание в раздевалке.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин. Выход из воды только по лесенке. Уборка инвентаря.
Выставить оценки. Указать на ошибки. Напомнить правила поведения в душевой и раздевалке.
1. Выход учащихся из воды.
2. Построение.
3. Подведение итогов занятия.
4. Задание на дом.
5. Душ. Переодевание в раздевалке.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин. Выход из воды только по лесенке. Уборка инвентаря.
Выставить оценки. Указать на ошибки. Напомнить правила поведения в душевой и раздевалке.
ПДО: ПДО:
План-конспект 35
Учебного занятия по ПЛАВАНИЮ
с группой 1-го года обучения
Страницы: << < 37 | 38 | 39 | 40 | 41 > >>