Спортивные игры. Волейбол

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5 | 6  >  >>

дающий удар с места, другой принимает мяч снизу, направляя его партнёру для очередного удара;


3. Нападающий удар с передачи

партнёра.
Игрок зоны 4 набрасывает мяч игроку зоны 3, игрок зоны 3 передачей двумя сверху выводит на нападающий удар игрока
зоны 4.









4. Нападающий удар с передачи партнёра.
Игрок зоны 2 набрасывает мяч игроку зоны 3, игрок зоны 3 передачей двумя руками сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 2.

2. Совершенствование в технике приёма мяча с подачи и передача мяча.
1) в паре (через сетку)
Один ученик подаёт нижнюю прямую подачу, другой выполняет приём мяча двумя руками снизу над собой с последующей передачей мяча двумя сверху, через сетку.
2) в паре (через сетку)
Один ученик подаёт верхнюю прямую подачу, другой выполняет приём мяча двумя руками снизу над собой с последующей передачей мяча двумя сверху через сетку.
3) приём мяча двумя руками снизу после подачи (верхняя прямая подача) и передача мяча из зоны 1,6,5 в зону 3.

3. Контрольное упражнение - верхняя прямая подача.
Игрок стоит лицом к сетке, распределив вес тела равномерно на обе ноги. Мяч подбрасывает вверх левой рукой. Правая

согнута в локте. Перед ударом
сгибать опорную ногу, отклоняя
туловище назад. В момент удара разгибается опорная нога, выпрямляются рука и туловище. Удар внутренней частью ладони.








4. Игра с элементами волейбола.
Двухсторонняя учебно - тренировочная игра




1 мин.







1 мин.





2 мин.







2 мин.


<

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5 | 6  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: