ь функциональную готовность организма учащихся к овладению разучиваемыми приемами баскетбола, содействовать развитию координационных способностей, силовых и скоростно-силовых качеств, развитию внимания.
8. Челночный бег с ведением мяча в чередовании со специально-подготовительными упражнениями:
Упр. 1. Упор лежа на пальцах.
Упр. 2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на пальцах.
Упр. 3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой одной рукой на мяч.
до 4мин.
до 30 сек
до 20 раз
до 15 раз
каждой рукой
Предварительно перестроить учащихся в две шеренги на лицевой линии с размыканием на интервалы и дистанции 1-1,5м. Обозначить группы 1 и 2. При организации упражнения использовать групповой метод организации деятельности учащихся и попеременный способ выполнения заданий. Выполнять по команде учителя. Смену способа передвижения и способа выполнения упражнения осуществлять по распоряжению учителя.
При выполнении челночного бега использовать ориентиры- разметку площадки. Передвижение выполнять согласно схемам 1-3. По окончании каждого задания выполнить переход на противоположную лицевую линию, восстановить дыхание.
Основная часть - 25-26 минут
схема 1
схема 2
схема 3
При выполнении упражнений в упоре не допускать прогибания туловища.
Восстановить и совершенствовать навыки у учащихся в технике ловли и передачи мяча, броска мяча в корзину с места и после ведения,
формировать навык коллективных действий(упр. 9. - 10. ).
.
9. Задание "Конвейер 1": Игрок из колонны 1 выполняет ведение и атаку кольца, далее занимает место в колоне 2. Игрок из колонны 2
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>