ои друзья. Будет всех у нас крепкие ножки.
А теперь попрыгаем, что выросли большими и здоровыми.
Поднимаем ноги, занимаемся без лени. Поднимаем их повыше. Может быть, коснёмся крыши?
Завершение
Ходьба в колонне по одному, под стихотворение:
Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку, Чистит зубы по утрам И играет в прятки, --
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома. .
Упражнения с кеглями
(3-4 неделя)
Разминка
Ходьба в колонне по одному, по кругу с поворотом по команде воспитателя; ходьба и бег врассыпную.
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться --
На зарядку становиться!
ОРУ с кеглями
1. И. п. - основная стойка, кегли внизу. 1 - кегли в стороны; 2 - кегли вверх; 3 - кегли в стороны; 4 - вернуться в исходное положение (6 - 7 раз).
2. И. п. - стойка ноги врозь, кегли внизу. 1 - кегли в стороны; 2 - наклон вперед к правой ноге, поставить кегли у носка; 3 - выпрямиться, руки на пояс; 4 - наклониться, взять кегли, вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (4 - 6 раз).
3. И. п. - сидя ноги врозь, кегли у груди. 1 - 2 - наклон вперед, коснуться кеглями пола между носков ног; 3 - 4 - вернуться в исходное положение (6 раз).
4. И. п. - основная стойка, кегли внизу. 1 - присесть, кегли вынести вперед; 2 - исходное положение (6 - 7 раз).
5. И. п. - основная стойка, кегли на полу. Прыжки на правой и левой ноге вокруг кеглей в обе стороны. Повторить 2 - 3 раза.
Вниз, в сторону, вверх в сторону.
Молодцы, ребята, браво!
Нам такая
Страницы: << < 21 | 22 | 23 | 24 | 25 > >>