ад. Повтор с другой ноги.
3 И п. -- о. с. , руки в стороны. Полуприсед, руки сгибаются в локтях вниз, вернуться в и. п.
Припев: (см. выше)
Комплекс ритмической гимнастики 6 "Веселые ребята" под любую ритмическую музыку.
Построение в шеренгу. Маршем дети идут по кругу. Перестроение в 3 звена.
1. "Круг головой" (повторить 6-8 раз)
И. п. : стоя, ноги врозь, руки на пояс.
1-4 - повернуть голову на право, сделать круг головой,
5-8 - то же в другую сторону.
2. "Будь внимательным" (повторить 6-8 раз)
И. п. : о. с. , руки вдоль туловища
1 - правая рука на пояс,
2 - левая то же,
3 - правая к плечу,
4 - левая то же,
5 - правая вверх.
6 - левая то же,
7-8 - хлопки над головой
3. "Наклоны вперёд" (повторить 6-8 раз)
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1 - наклон вперёд с отведением правой прямой руки вперед,
2 - И. п. ,
3 - наклон вперёд с отведением левой прямой руки вперед,
4 - И. п.
4. "Присядь" (повторить 6-8 раз)
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1 - повернуться на право, присесть на левое колено, поднять обе руки вверх, 2 - И. п. ,
3 - то же в другую сторону,
4 - И. п.
5. "Ногу выше" (повторить 4 раза)
И. п. : сидя на полу, ноги вместе, вытянуты, руки упор сзади.
1 - поднять правую ногу вверх,
2 - согнуть ногу в колене,
3 - поднять левую ногу вверх,
4 - согнуть ногу в колене
6. "Ползём" (повторить 4 раза)
И. п. : сидя на полу, ноги врозь, вытянуты, руки согнуты в локтях.
1-4 - продвижение вперёд поочередно то с правой, то с левой ноги,
5- 8 - то же назад.
7. "Кошечка" (повт
Страницы: << < 36 | 37 | 38 | 39 | 40 > >>