Режим дня

выводу, что 28 учащихся в воскресный день спит или смотрит телевизор, 35 слоняются без дела по дому, что может привести к проблемам становления характера. Приятно, что и в выходные дни 28 подростков гуляют и занимаются спортом, хочется верить, что после данного занятия процент таких детей увеличиться.
10 вопрос:
Проанализировав ответы на десятый вопрос, приходим к выводу, что только двое ребят из класса научились планировать свой день, им легко выполнить всю намеченную работу на уроках, отдохнуть и подготовиться к новому рабочему дню. 24 школьников планируют свой рабочий день периодически, а значит, им есть над чем работать. Пятеро учащихся класса не планируют свой рабочий день никогда. Этим детям необходимо еще раз объяснить значение биологических ритмов и режима дня школьника и его влияние на организм подростка. Постараться сформировать у данных подростков чувство ответственности при организации своего рабочего дня.
Итог урока:
Оптимальный режим дня для школьника (советы родителям).
Ритм жизни в период каникул и во время учебного года различается достаточно сильно. Чтобы переход от одного к другому не стал для школьника стрессом, родители должны помочь ребенку наиболее рационально организовать его день.
Утро
Родителям стоит постепенно приучать ребенка к утреннему подъему в определенное время. Когда он приспособится к заданному ритму, вставать по утрам станет гораздо проще.
Небольшая зарядка под музыку поможет ему окончательно проснуться, а регулярные физические упражнения способствуют укреплению нервной системы.
Время, необходимое на утренние сборы, нужно рассчитать так, чтобы ребенок успевал спокойно собраться и полноценно позавтракать. Утренняя еда должна быть сбалансированной и в меру сытной (в большинстве случаев учени