23. 11. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника игры в нападении (командные действия: система нападения со второй передачи игрока первой линии через игрока зоны 3, 2, 4)
3
Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Перем позад зонам без мяча. Учебная игра в волейбол.
26. 11. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Челночный бег, бег "елочкой".
3
Верхняя прямая подача . Передача из зон 1,6,5 в зону 3. . Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол.
28. 11. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Игра по упрощенным правилам.
3
Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи в зону 3. Передачи различными способами. Отработка передач из 3 зоны в зону 2 ,4. Учебно - тренировочная игра в в волейбол.
30. 11. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника владения мячом (верхняя передача мяча в прыжке)
3
Прием мяча с подачи в зону 3. с послед. передачей. Вторая передача из зоны 3. Учебно - тренировочная игра в волейбол
01. 12. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Подвижные и спортивные игры.
3
Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача . Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая передача из зоны 3. Учебно - тренировочная игра в волейбол.
03. 12. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ОФП. ОРУ с предметами, без предметов, на месте, в движении.
3
Нападающий удар. Индивидуальное блокирование. Учебно - тренировочная игра в волейбол.
Страницы: << < 21 | 22 | 23 | 24 | 25 > >>