Программа по волейболу

r/> 05. 12. 18

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника игры в нападении. Групповые действия.
3
Нападающий удар. . Инд. блокирование. Учебно - тренировочная игра в волейбол.
07. 12. 18

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Специальные эстафеты.
3
Индивидуальные тактические действия в нападении. Неожиданные передачи мяча на сторону соперника. Учебно - тренировочная игра в волейбол.
08. 12. 18

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника игры в нападении. Индивидуальные действия.
3
Групповые тактические действия в нападении - взаимодействие игроков зоны 6 с игроком зоны 3, игрока зоны 3 с игроком зоны 2. Учебно - тренировочная игра с заданиями
10. 12. 18

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ОФП. Ускорения; прыжки, многоскоки.
3
Командные тактические действия в нападении через игрока передней линии без изменения позиций игроков. Учебно - тренировочная игра в волейбол с заданиями.
12. 12. 18

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Тактика игры в нападении. Выбор места, тактика подачи,
3
Система игры в защите "углом вперед". Учебно - тренировочная игра в волейбол с заданиями.
14. 12. 18

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Акробатические упражнения.
3
Упр-я в парах передача мяча двумя руками сверху на месте. Передача мяча над собой. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
15. 12. 18

Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Тактика игры в защите (командные действия: система защиты 3-1-2 углом впе