ред)
3
Упр-я в тройках передача мяча двумя руками сверху после перемещений. Передачи сверху у стены. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
17. 12. 18.
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ОФП. Упражнения на ловкость.
3
Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах с переходом в конец противоположной колонны. Передачи мяча сверху стоя спиной к партнеру. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
19. 12. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника игры в нападении. Индивидуальные действия.
3
Передачи мяча сверху стоя спиной к цели. Передачи мяча в прыжке. Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол.
21. 12. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Прыжковые упражнения.
3
Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Передачи мяча сверху и снизу с перемещением. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол
22. 12. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Тактика игры в защите (командные действия: 3 -2-1 углом назад).
3
Верхняя прямая подача. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3, 4.
24. 12. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Тактика игры в нападении(тактика передачи).
3
Верхняя прямая подача Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол.
26. 12. 18
Теория
Техническая подгот
Страницы: << < 23 | 24 | 25 | 26 | 27 > >>