л.
10. 11. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника владения мячом (нападающий удар)
3
Передача мяча двумя руками сверху после перемещений. Передачи сверху у стены. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
12. 11. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Акробатические упражнения.
3
Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах с переходом в конец противоположной колонны. Передачи мяча сверху стоя спиной к партнеру. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
14. 11. 18.
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника овладения мячом (прием мяча снизу одной рукой).
3
Передачи мяча сверху стоя спиной к партнеру. Передачи мяча в прыжке. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол.
16. 11. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ОФП. Упражнения на тренажерах.
3
Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Передачи мяча сверху и снизу с перемещением. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол
19. 11. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника владения мячом (нападающий удар)
3
Верхняя прямая подача. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением. Учебная игра в волейбол.
21. 11. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Подготовительные упражнения.
3
Верхняя прямая подача Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетания
Страницы: << < 20 | 21 | 22 | 23 | 24 > >>