br/> ТТП. Техника перемещений волейболиста.
3
Верхняя прямая подача Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол.
15. 09. 18
15. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
Правила игры волейбол.
3
Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол.
17. 09. 18
17. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ОФП. Ускорения; прыжки, многоскоки.
3
Верхняя прямая подача. Передача из зон 1,6,5 в зону 3. Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол.
19. 09. 18
19. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Подготовительные упражнения.
3
Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи в зону 3. Передачи различными способами. Отработка передач из 3 зоны в зону 2 ,4. Учебно - тренировочная игра в волейбол.
22. 09. 18
22. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника владения мячом (нижняя прямая подача, нижняя боковая подача)
3
Прием мяча с подачи в зону 3. с послед, передачей. Вторая передача из зоны 3. Учебно-тренировочная игра в волейбол
24. 09. 18
24. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Подводящие упражнения.
3
Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая передача из зоны 3. Учебно - тренировочная игра в волейбол.
26. 09. 18
26. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника владения мячом (верхняя передача мяча).
3
Нападающий удар. Индивидуальн
Страницы: << < 15 | 16 | 17 | 18 | 19 > >>