Программа по волейболу

> 3
Передача мяча двумя руками сверху на месте. Передача мяча над собой. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
05. 09. 18
05. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
Личная гигиена, закаливание.
3
Передача мяча двумя руками сверху после перемещений. Передачи сверху у стены. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
07. 09. 18
07. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ОФП. ОРУ с предметами, без предметов, на месте, в движении.
3
Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах с переходом в конец противоположной колонны. Передачи мяча сверху стоя спиной к партнеру. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
08. 09. 18
08. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
Режим питания. Режим дня.
3
Передачи мяча сверху стоя спиной к партнеру. Передачи мяча в прыжке. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол.
10. 09. 18
10. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ОФП. Строевые упражнения; беговые упражнения.
3
Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Передачи мяча сверху и снизу с перемещением. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол
12. 09. 18
12. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
Врачебный контроль.
3
Верхняя прямая подача. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением. Учебная игра в волейбол.
14. 09. 18
14. 09. 18
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика<