движному мячу с места. Затем совершить такое же число с одного или нескольких шагов разбега.
Соорудить перед стенкой из флажков ворота шириной в один шаг. Постарайтесь с расстояния 8-10 шагов, посылая мяч низом, попасть в ворота. По мере освоения техники удара внутренней стороной стопы усложните упражнения: сместите точку нанесения удара на 3-4 шага в сторону. В этом случае удар придется наносить под углом к воротам.
Встать с товарищем друг против друга на расстоянии 7-9 шагов. Поочередно посылать мяч друг другу так, чтобы он мягко подкатывался к ногам партнера. Данное упражнение можно выполнять и нескольким игрокам. Делается это следующим образом. Один из занимающихся ( 1) встает впереди колонны и мягко направляет мяч игроку, стоящему в колонне первым. Тот с ходу посылает мяч обратно а сам поворачивается кругом и
бежит в конец колонны. Игрок 1 тем временем посылает мяч следующему участнику и т, д. После 10— 15 передач игрок 1 меняется ролями с одним из игроков, стоящих в колонне.
На площадке чертится круг диаметром 20 шагов. Один из участников встает внутрь круга. Остальные размещаются по линии круга на одинаковом расстоянии друг от друга Игрок, стоящий внутри круга, поочередно посылает мяч каждому из участников. После 15-20 передач его меняет следующий игрок.
Встать сбоку от партнера и внутренней стороной стопы низом направьте ему мяч. Тот с разбега направляет катящийся мяч в стенку. Периодически меняйтесь ролями.
Передвигаясь по кругу, выполняйте передачи мяча в одно или два касания. При этом старайтесь передавать мяч на ход бегущему впереди партнеру. При выполнении удара плечо должно как бы выдвигаться вперед, а носок опорной ноги1 направляется в сторону ожидающего мяч игрока.
Встаньте с партнером на расстоянии 5-7 шагов друг от д
Страницы: << < 67 | 68 | 69 | 70 | 71 > >>