ПРОГРАММА по физической культуре с тренирующей направленностью для учащихся 1-11 классов, основанная на одном из видов спорта

Страницы: <<  <  52 | 53 | 54 | 55 | 56  >  >>

и, двигающимися навстречу друг другу по прямой, под углом.
Передача мяча между игроками, двигающимися параллельно.
Передача мяча в движении без сопротивления и с пассивным, и активным противодействием
То же, но уже в игровой обстановке и в соревнованиях
Последовательность обучения технике ловли мяча
Для того, чтобы правильно удерживать мяч, нужно использовать следующие упражнения
В стойке баскетболиста выполнять имитацию положения кистей на мяче.
То же, в приседе наложить руки на мяч, лежащий на полу и поднять его, приняв стойку баскетболиста.
Повторить то же, затем выпустить мяч из рук и после отскока от площади поймать, правильно располагая кисти на мяче.
Выполнять ловлю мяча, летящего по воздуху после передачи.
Ловля мяча со сменой мест в движении.
Последовательность обучения технике бросков
Броски должны изучаться вслед за одноименными передачами. Особое внимание необходимо обратить на правильный вынос рук вверх для броска на координированные движения рук в сочетании с движениями ног и полным выпрямлением тела к концу броска. Первые упражнения следует выполнять без корзины в парах с высокой траекторией, свойственной броску. При бросках по кольцу следует обращать внимание на умение прицеливаться. Первые упражнения нужно проводить под углом к щиту с близкой дистанции, что позволяет использовать щит как дополнительный ориентир.
Последовательность обучения и примерные упражнения:
В колоннах под углом к щиту. Первый бросает, сам подбирает мяча, передает следующему и идет в конец колонны
Выбежать из колонки и с разбега выполнить прыжок под кольцом с имитацией броска.
Учитель стоит на пути движения ученика к кольцу, держа мяч на вытянутой руке Задача - в движении снять мяч с руки преподавателя и вы

Страницы: <<  <  52 | 53 | 54 | 55 | 56  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: