ПРОГРАММА по физической культуре с тренирующей направленностью для учащихся 1-11 классов, основанная на одном из видов спорта

Страницы: <<  <  33 | 34 | 35 | 36 | 37  >  >>

улаком через сетку; прием подачи.
На освоение техники подач мяча: Верхняя и нижняя прямые подачи, планирующая и силовая подачи. Подачи мяча в различные половины площадки.
На освоение техники атакующего удара: атакующие удары по подброшенному мячу, удар после собственной передачи из зон 2 и 4. Варианты атакующих ударов: прямой нападающий удар, замедленный удар (обман).
На освоение тактики игры: тактические действия игроков в нападения, тактические действия игроков в защите.
Футбол
На овладение техникой передач мяча: способы передач мяча: внутренней и внешней стороной стопы, пяткой.
На овладение техникой ударов по мячу: удары по неподвижному, катящемуся и подброшенному мячу.
На овладение техникой остановок мяча: подошвой, внутренней стороной стопы, бедром, грудью.
На овладение техникой обводки (дриблинг): различные виды финтов: «ложный замах», «финт уходом», «ложная остановка».
На овладение техникой отбора мяча: выбивание мяча, игра на опережение, подкат, толчок плечом в разрешённую часть туловища.
На овладение тактикой игры вратаря: ловля катящихся, низколетящих и высоколетящих мячей, отбивание мяча, ввод мяча в игру рукой и ногой, действия вратаря при розыгрыше стандартных положений.
На овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями: комбинации из освоенных элементов в парах и тройках. Взаимодействие игроков в защите и в нападении при розыгрыше стандартных положений. Тактические действия игроков в нападении. Тактические действия игроков в защиты.
Плавание
Совершенствование ранее изученных способов плавания. Приобретение навыка надежного и длительного плавания в глубокой воде. Включаются новые элементы по освоению прикладного плавания.
Плавание с помощью движения одних ног.
Транспор

Страницы: <<  <  33 | 34 | 35 | 36 | 37  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: