.
4. Подготовить детей к исполнению более сложных элементов.
Содержание:
1. Комплекс игровой ритмики "Мы пойдем сегодня в лес, полный сказочных чудес".
2. Движения рук ("Путаница", "Догонялочки",)
3. Игра "Зверушки - навострите ушки".
4. Игры на внимание
ТЕМА "Игровой стретчинг"
Задачи:
1. Развивать и тренировать суставно-связочный аппарат.
2. Улучшать эластичность мышц и связок.
3. Развивать ловкость, силу, апломб (устойчивость), вестибулярный аппарат.
Содержание:
1. Упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса путем прогиба назад: "Змея", "Кошечка", "Качели", "Кораблик", "Кузнечик".
2. Упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса путем наклона вперед: "Книжка", "Горка", "Страус", "Черепаха", "Веточка".
3. Упражнения на укрепление позвоночника путем поворотов туловища и наклонов его в стороны: "Морская звезда", "Месяц", "Маятник", "Орешек", "Лисичка".
4. Упражнения на укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног: "Бабочка", "Елочка", "Жучок", "Зайчик", "Велосипед".
5. Упражнения на укрепление и развитие стоп: "Лошадка", " Гусеница".
6. Упражнения на укрепление мышц плечевого пояса: "Пчелка", "Мельница".
7. Упражнения на упражнения для тренировки равновесия: "Аист", "Цапля", "Петушок", "Ласточка".
8. Дополнительные упражнения: "Березка", "Гребцы".
ТЕМА "Азбука танца"
Задачи
Страницы: << < 19 | 20 | 21 | 22 | 23 > >>