осуществляется путем наблюдения за внешними признаками и пульсовой кривой во время занятия.
Для проведения педагогического наблюдения определены следующие методические приемы (Суворов А. Н. :
Пульсометрия (физиологическая кривая занятия) – наблюдение проводится за одним занимающимся. Педагог строит график, регистрирующий частоту сердечных сокращений (ЧСС) в процессе нагрузки. График отражает правильность дозирования нагрузки как за одно занятие так и за серию занятий.
Хронометраж (плотность занятия) – соотношение педагогически оправданных затрат времени к общей продолжительности занятия. Выражается в процентах. Хорошо подготовленное, педагогически грамотно проведенное занятие имеет плотность не менее 70 .
Степень утомляемости занимающихся – определяется по внешним признакам, частоте дыхания, потовыделения, цвету кожи и т. д.
Из всего вышеперечисленного строится педагогический анализ, который позволяет выяснить недостатки данного занятия или методики, для той или иной группы занимающихся. Позволяет корректировать нагрузку в той или иной частях занятия.
Для определения физической подготовленности детей контрольной и экспериментальной групп мы использовали следующие тесты (Мачинский):
Определение уровня силовой статической выносливости мышц-разгибателей спины.
Методика измерений следующая: ребенок ложится поперек кушетки лицом вниз так, чтобы гребни подвздошных костей приходились на край кушетки, а верхняя часть туловища параллельна полу на весу, руки на поясе, ноги зафиксированы. Время удержания туловища в таком положении отсчитывается по секундомеру (в норме для детей 7-11 лет – 1,5-2,0 мин. )
Определение уровня силовой динамической выносливости мышц брюшного пресса.
Силовая выносливость мышц брюшного пресса определяется чи
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 > >>