афету. У каждой команды по 12 гимнастических палок. Команда, закончившая эстафету первой, выигрывает. На полу появляется надпись
«СОЧИ – 2014»
- Лес, ребята, - это наше богатство. Он требует бережного, трепетного отношения к нему. Я даю вам каждому по шишке, а вы определите с какого дерева они. Молодцы! Я знал, что вы дадите правильный ответ, потому что лиственные, смешанные и сосновые леса преобладают на нашей территории.
Каждый учащийся должен собрать как можно больше шишек с ведением баскетбольного мяча и отнести их в свою коробку или пакет. Это задание в условиях ограниченного времени требует от вас повышенного внимания и координации движений.
Учитель раскидывает сосновые шишки по спортивному залу. Дети становятся у боковых линий и ждут сигнала учителя. По свистку начинается конкурс. Победителем является тот учащийся, который собрал больше всех шишек, при этом не нарушив правил ведения.
- Сейчас задание усложняется. Используя кубики, лестницы, обручи и гимнастические скамейки, вы постараетесь преодолеть баскетбольную полосу препятствий с ведеием баскетбольного мяча и последующим броском по кольцу.
Схема полосы.
3 мин.
1-2 мин.
5 мин.
2-3 мин.
5 мин.
5 мин.
5 мин.
Заключи-
тельная
частьАутогенная тренировка.
Итоги урока.
Домашнее задание.
Благодарность детям. - Ребята, на предыдущих занятиях вы вырабатывали навыки релаксации, т. е. мышечного расслабления и регулирующего дыхания, так как они в комплексе с другими составляющими (внимание, чувственные образы, представления, слово) имеют первостепенное значение в аутогенной тренировке.
Возьмите коврики.
Лечь на спину на коврик, руки, слегка согнутые в локтевых суставах, положить свободно вдоль туловища ладоням
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>