ной сложности, но вполне по силам. Я вижу в ваших глазах огонек, что все пройденное на уроке вы успешно усвоили и резерв для совершенствования не исчерпан. Задание: прыжок с небольшого возвышения с последующим кувырком вперед в сед с наклоном; поворот в упор лежа, прыжком в упор присев, упор лежа, отжаться от пола 20 раз, упор присев, выпрыгнуть высоко вверх, имитируя ловлю высоко летящего мяча. Второй группе ребят дома выполнять упражнения с преимущественной направленностью на развитие быстроты и координационных способностей. Третья группа ребят регулярно работают над укреплением мышц плечевого пояса. Индивидуальные задания: Алена выполняет упражнения на улучшение координации движений.
Не допускать переутомления и перегрузки. Задания угнетающей зоны сложности приведут к потере мотивации и желания заниматься. Самоконтроль нагрузки обязателен!
- Я благодарю вас за урок, за то, что вы сегодня проявили свои лучшие качества. Сегодня на уроке был коллектив единомышленников, а это очень важно.
Вместе – мы сильнее! 2-3 мин.
1 мин.
1 мин.
Страницы: << < 6 | 7 | 8