Построение в колонну по одному. Подскоки вверх на месте. Ходьба между двумя линиями

ровье
Раздел: Физическое воспитание
Тема Бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками (способ двумя руками из-за головы, расстояние между парами 1,5 м) Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 3м
Цель: Учить бросать мяч вертикально вниз о пол и ловить его двумя руками после отскока.
Закреплять умение энергично отталкиваться двумя ногами одновременно и приземляться на носки полусогнутых ног при продвижении вперед прыжками. Формировать умение дышать свободно, не задерживать дыхание. Игра: «Найди себе пару»» Ловкость, умение действовать по сигналу
Этапы деятельностиДействия инструктораДействия детей
Мотивационно-побудительныйВ шеренгу- становись!
В любое время года спортсмены занимаются спортивными упражнениями. Им не страшны ни мороз, ни холод. Мы с вами тоже не боимся холодов и поэтому смело выходим на зимнюю тренировку
На первый-второй рассчитайся!
Первые номера встают вокруг красного кубика, а вторые номера – вокруг зеленого кубика. Дети входят в зал, строятся в шеренгу, слушают, соглашаются
Перестраиваются в 2 круга
Организационно-поисковыйВводная часть
Ходьба:
обычная, руки на поясе;
на носках, на пятках, руки за спиной;
приставным шагом в сторону, руки на поясе;
А сейчас во время бега нужно выполнить задания
Бег:
по кругу в колонне по одному (каждый в своем кругу);
врассыпную с последующим построением и бегом в своем кругу;
врассыпную с последующим бегом парами в своем кругу.
Каждое новое задание дается после 10-15 сек, непрерывного бега. Во время бега в своих кругах соблюдать дистанцию
Дыхательные упражнения
Комплекс ОРУ 7
Обращает внимание на одновременное начало и окончание упражнений, следование подсчету.
Дыхательные упражнения
ОД: