(Выдох. )(Вдох. )(Выдох. )(Вдох. )ЧайникЧайник на плите стоял,Через носик пар пускал: "Паф-паф-паф-паф". Что за праздничный парадЧто за праздничный парад,Здесь кругом шары летят, Флаги развеваются, Люди улыбаются. Воздух мягко набираем, Шарик красный надуваем. Пусть летит он к облакам, Помогу ему я сам!Чудо-носНосиком дышу, Дышу свободно, Глубоко и тихо, Как угодно. Выполню задание, Задержу дыхание. . . Раз, два, три, четыре -Снова дышим: Глубже, шире. ШарикУчитель предлагает детям представить, что они воздушные шарики. На счет: один, два, три, четыре, -- дети делают четыре глубоких вдоха и задерживают дыхание. Затем на счет 1-8 медленно выдыхают. Шарик красныйВоздух мягко набираем, Шарик красный надуваем, Шарик тужился, пыхтел, Лопнул он и засвистел: "Т-с-с-с-с!" (Вдох. Выдох. Вдох. Выдох со звуком. )БабочкаИ. п. -- стоя, руки на поясе. 1 -- отвести локти назад, вдох через нос, прогнуться. 2 -- 3 -- задержать дыхание. 4 - И. п. , выдох через нос. Беседа инопланетянИ. п. -- сидя. Вдох через нос; на выдохе произносить носовой звук "м-м-м", слегка постукивая пальцами по крыльям носа. Постепенно удлинять выдох. ВетерИ. п. - ноги шире плеч, руки на поясе. 1 -- наклон к правой ноге, левая рука вверх, выдох. 2-И. п. , вдох. 3 -- то же к другой ноге, выдох. 4-И. п. , вдох. Ветер качает деревьяИ. п. -- стоя, руки вверху. Поочередные наклоны в стороны с плавными движениями рук (как веточки); дыхание через нос. Воздушный шарикИ. п. - упор - присев. 1 -- встать, через стороны руки вверх, потянуться, вдох через нос -- "шарик взлетел". 2-6 -- удерживать статическое напряжение и задерживать дыхание на вдохе. 7 -- 8 -- И. п. , выдох через нос -- "шарик улетел". ГрибкиИ. п. - стоя на коленях. 1 -- руки вверх, прогнуться, глубокий вдох ч
Страницы: << < 38 | 39 | 40 | 41 | 42 > >>