ниманием бедра.
Бег спиной вперед.
Бег с захлестом голени.
Бег с круговыми движениями руками вперед.
Бег с круговыми движениями руками назад.
Бег с поворотами вокруг своей оси (по 10 с с поворотами через правое и через левое плечо).
Бег на носках.
Бег с выпрыгиваниями.
(Учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют ды - хательные упражнения. )
Основная часть
Подвижная игра "Хвостики"
-- Проверим домашнее задание. Какие варианты игры вы при - думали, ребята?
(Если есть приемлемые варианты, проводят игру 1 -- 2 раза, оценивая (все вместе), понравился такой вариант или нет. Учи - тель предлагает свои варианты. )
Первый вариант игры
Один водящий (самый сильный игрок). Все с хвостиками. Задача водящего -- вытащить хвостики у игроков. Тот, у кого вы - таскивает, начинает ему помогать. Играют до тех пор, пока все (кроме водящего) не лишатся своих хвостиков. Если же у водя - щего вытаскивают хвост, то он проигрывает. Выбирают нового водящего или переходят к другому варианту игры.
Второй вариант игры
Двое водящих. Все игроки с хвостиками, задача водящих -- вытащить все хвосты и не потерять свои. На этот раз пойманные из игры выбывают, включая водящего. Если один из водящих ли - шился хвоста, то второй продолжает ловить игроков, если же оба, то игра заканчивается.
Третий вариант игры
Команда на команду. Однако теперь каждый игрок должен выбрать себе пару из другой команды. Задача игроков сводится к тому, чтобы отобрать хвост у своего соперника-напарника, пока он этого не сделает, других трогать не имеет права. Зато если иг - рок сумеет вытащить хвост у своего напарника, он может помогать любому из своей команды. Игроки должны согласиться быть друг с другом в паре.
(В это
Страницы: << < 257 | 258 | 259 | 260 | 261 > >>