у кого больше всех будет очков.
Игра: «Салки с мячом».
Игрок выбивает ближнего игрока мячом, тот, кого выбили, берет мяч и теперь он водящий. Выигрывает тот, кого меньше всех выбили.
Игра: «День и ночь» «Совушка» сидит отдельно на стуле, дети бегают по поляне в образах. По команде «ДЕНЬ» бегают и только по команде «Ночь» замирают в любой позе. Кого водящий увидел в движении тот идет в домик к «Сове».
Игра: «Топотунчики» Взявшись за руки в круг, назначается водящий, который пытается коснуться своим носком ноги любого из детей, кого коснулся тот и (вадит. ) Выигрывает тот, кто меньше всех был водящим.
Игра: «Капитаны» Игра на внимание. Ребята стоят в шеренге. Водящий дает, команду; «Капитаны руки вверх!», если он слово капитаны не говорит, то ребята команду не выполняют, кто выполнил, тот садится в другой стороне.
Прощание, замечания и выслушивание вопросов.
Организованный уход с занятий
30х30 раз
7-10 раз
7-10раз
7-10 раз
(повтор с оттяжкой)
10раз-35раз
7-10 раз
30х30 шагов
7 – 10 раз
3-2-1раз
5-3-1раз
7 -5-2раз
10-7-3раз
30х30 раз
От8раз до возможных
усилий
от 8 и до возможных усилий.
1минута у каждого.
До 3-5 очков
От 3 -5минут
До 5 минут
3 минуты
3 – 5 минут
Следим за дыханием, спина прямая.
Плечи не опускаем, не раскачиваемся, следим за дыханием
Локтями касаемся коленей на выдохе.
Не стучим дисками руки жестко прямые, ноги в упоре одинаково прямые.
Таз не поднимать, сгибать только руки, ноги в упор лежа.
Спина прямая, локти зажимают щеки, при поднимании гантели вверх – тянемся в потолок.
Стараемся шагать без помощи рук.
Ноги чуть шире плеч, носки ног в стороны, приседаем не отрывая пяток от пола,
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>