Реднина Мария Михайловна,
учитель физкультуры
МОУ «Гимназия 1» г. Печора
Особенности развития двигательных качеств на уроках физической культуры в начальной школе.
Физиологическое воздействие школьного урока физической культуры на организм занимающихся зависят от характера учебной работы и задач урока. Величина физической нагрузки может быть при этом значительно ниже оптимальных, доступных школьнику величин. Так, на уроках изучения нового материала высокие требования предъявляются к двигательному аппарату и к аналитической функции мозга, от которых зависят согласованные координированные движения. Степень воздействия таких уроков на вегетативные функции невелика.
На уроках совершенствования и закрепления изученного материала создаются условия для повышения физической нагрузки, в соответствии с возрастом и уровнем подготовленности учащихся. На занятиях общефизической подготовки и занятиях спортивных секций нагрузки еще более увеличиваются и достигают научно обоснованных норм.
На уроках физического воспитания в младших классах, считаю необходимым обеспечить формирование жизненно важных навыков ходьбы, бега, прыжков, метаний, научить сохранять правильную осанку и анализировать мышечные ощущения.
В младшем школьном возрасте дети обладают возможностью овладевать технически сложными формами движений. Это обусловлено тем, что в возрасте 7-8 лет высшая нервная деятельность уже достигает достаточно высокой степени развития. К этому возрасту заканчивается рост и структурная дифференцировка нервных клеток. Однако функциональные показатели нервной системы еще далеки от совершенства.
Сила нервных процессов у детей младшего школьного возраста относительно невелика. Редко выражено внешнее торможение при сверхсильных, длительных или же монотонных н
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>