удет трудной и узкой.
Учащиеся ставят на голову несколько стаканчиков из-под йогурта, которые изображают кувшин. Скакалки, разложенные на полу и скамейках, изображают тропу к ручью. Учащиеся долж - ны пройти по скакалке, наступая только на нее. При этом нужно сохранить равновесие и не потерять стаканчики.
Упражнение "Препятствие" (Слайд 11)
- Мы с вами учимся формировать свою осанку, преодолевая трудности. Вот и сейчас мы отправляемся покорять Индийский океан, бушующую морскую пучину.
Учащиеся строятся в три шеренги. Перед ними -- полоса пре - пятствий в виде мячей. Ребята должны поставить руки на пояс и, держа стаканчи - ки на голове, постараться перешагнуть через "морские волны" - полосу препятствий.
Упражнение "Воспоминания об Индии" (Слайд 12)
- Вот и закончилось наше путешествие по Индии. Столица Индии -- город Дели. В нем проживает много людей. Индий - цы -- добродушный и смелый народ. Среди них много выдаю - щихся спортсменов. Одним из них является чемпион мира по шахматам Ананд. (Слайд 12 клик)
Учащимся предлагается сесть на скамейки. На голове учени - ки держат стаканчики из-под йогурта
Двигательный блок.
Можно ли выполнять упражнения для формирования осанки дома?
3. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки
Комплекс показывает сам учитель, ребята повторяют.
Упражнение "Кто я?" (Слайд 13)
Нужно лечь на спину, руки прижать к туловищу, все тело дол - жно представлять собой одну сплошную линию. Вытянувшись, нужно приподнять голову и плечи, осмотреть себя и положение своего тела и вернуться в исходное положение.
Упражнение "Велосипед" (Слайд 14)
Лежа на спине и прижав руки к туловищу, поочередно подни - мать левую и праву
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>