Осанка

ю ногу, сгибая их в коленях.
Упражнение"Плавание" (Слайд 15)
Лечь на живот, руки положить перед собой, на них поло - жить голову. Приподнимать голову и плечи насколько это воз - можно.
Упражнение "Прямой угол" (Слайд 16)
Лежа на спине, отвести руки за голову.
поднимать ноги поочередно вверх по возможности под пря - мым углом;
горизонтальные и вертикальные движения прямыми ногами.
Упражнение "Рыбка" (Слайд 17)
Лечь на живот, положить подбородок на руки. Отвести руки назад и максимально приподнять. То же самое необходимо сде - лать с ногами.
Упражнение "Окошко" (Слайд 18)
Лечь на живот, поднять руки вверх и сцепить пальцы. Про - гнуться, повернуть туловище влево, вправо (под левой и правой рукой заглянуть в "окошко")
Упражнение "Учимся ходить" (Слайд 21)
Походить по комнате:
на носках;
на наружных и внутренних краях стоп ног;
на наружных краях стоп;
перекрестными шагами, занося вперед поочередно левую и правую ноги;
как ходят модели на подиуме;
как ходят балетные танцовщики.
Учащиеся высказывают свои предположения и показывают известные им упражнения.

IIIЗаключительная часть
- Можно ли формировать правильную осанку с помощью физических упражнений?
-Зачем человеку правильная осанка?
Вы хотите иметь правильную осанку?
- Нужно ли родителям следить за своей осанкой?
Раздать памятки учащимся.

Дорогие ребята, уважаемые родители! Помните!
1. Неправильная осанка может не только нанести непоправи - мый вред здоровью, но и испортить человеку жизнь.
2. Особенно портит осанку неправильная поза за столом или во время игры.
3. Сидеть нужно так, чтобы иметь опору для н