набивного мяча 1 кг. сидя из-за головы650550450600500400
9Подъем переворотом, раз531---
10Прыжки через гимнастическую скамейку за 10 сек
Легкая атлетика: Бег 30 м, сек4. 34. 75. 14. 85. 35. 8
11 Бег 100 м, сек14. 214. 915. 616. 017. 518. 4
12 Бег 300 м, сек (6 кругов по залу)52581. 04581. 061. 16
13 Бег 500 м, сек (10 кругов по залу)1. 401. 502. 001. 502. 002. 18
14 Бег 1500 м, сек5. 205. 506. 207. 008. 008. 30
15 Кросс 3000 м. (юн), 2000 м (дев)13. 0015. 0016. 3010. 0011. 3012. 20
16 Прыжок в длину с разбега, см460420370380340310
17 Прыжок в высоту с разбега, см135130120120115105
18 Метание гранаты - 700 гр. (юноши), 500 гр. – (девушки)383226241812
Волейбол: Передача мяча сверху над собой в кругу282216282216
20Передача мяча сверху в стену282216282216
21Передача мяча сверху через сетку в парах282216282216
22Прием-передача мяча снизу в кругу (жонглирование)282216282216
23Прием-передача мяча снизу в стену282216282216
24Прием-передача мяча снизу в парах282216282216
25Нижняя прямая подача из 6 в зоны площадки543543
26Верхняя прямая подача из 6 в зоны площадки543543
27Нападающий удар из 6 543543
Баскетбол:
28Вращение мяча на месте вокруг 3 осей: головы, туловища, ног за 10 сек321321
29Передача мяча между ногами с их поочередной сменой (разножка за 10 сек)1914917127
30Передача мяча двумя руками от груди в стену за 10 сек. , с расстояния 2-3 м11851074
31Передачи мяча в парах двумя руками от груди за 30 сек с расстояния 6 м302724282522
32Челночный бег с мячом по разметке волейбольной площадки (6 9 м)15. 416. 0б/у16. 617. 2б/у
33Ведение мяча вокруг 3 кругов баскетбольной площадки с правой стороны29. 232. 2б/у31. 234. 2б/у
34Ведение мяча
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>