до конца бревна и спрыгнуть.
8. Встать на бревно (скамейку), положить на голову мешочек (массой 500 г), руки в стороны. Пройти до конца его и сойти.
9. Встать на бревно (скамейку), пройти до середины, пролезть в обруч, который держит вертикально другой ребенок или взрослый. Пройти до конца бревна и спрыг - нуть.
П/И "СВОБОДНОЕ МЕСТО (бег)
Цель: Развивать ловкость, быстроту; умение не сталкиваться.
Описание: Играющие сидят на полу по кругу, скрестив ноги. Воспитатель вызывает двух рядом сидящих детей. Они встают, становятся за кругом спинами друг к другу. По сигналу "раз, два, три -- беги" бегут в разные стороны, добегают до своего места и садятся. Играющие отмечают, кто первым занял свободное место. Воспитатель вызывает двух других детей. Игра продолжается.
Указания. Можно вызвать для бега и детей, сидящих в разных местах круга.
3. Заключительная часть:
м/п игра "Чего не хватает"
Приложение 13
Занятие 13 "Быстрота"
1. Вводная часть:
Построение в шеренгу: Построение в шеренгу. Ходьба по залу без задания, на носках, пятках, с высоким подниманием колен. Бег змейкой, с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад, боковой галоп.
2. Основная часть:
1. И. п. : стать прямо, пятки вместе, носки врозь, руки внизу. Быстро делать хлопки перед собой и за спиной. После 8 -- 10 хлопков сделать перерыв, руки опустить и после этого, повторить упражнение 1 -- 2 раза.
2. И. п. : стать прямо, вот слегка расставить, руки согнуты перед грудью, пальцы сжаты в кулаки. Постукивать правым кулаком по левому, как бы забивая гвоздь. Постепенно ускорять темп, доводя до максимально возможного. Руки опустить и после перерыва постукивать левым ку
Страницы: << < 19 | 20 | 21 | 22 | 23 > >>