На 7-8 вернуться в и. п. То же в другую сторону
Учитель: Посмотрит, ребята, какой красивый и гибкий зверь! Кто это?
Когда он в клетке, то приятен,
На шкуре много черных пятен.
Он хищный зверь, хотя немножко,
Как лев и тигр, похож на кошку.
(Леопард)
-"Леопард". Упражнение для туловища. И. п. - ноги на ширине плеч, руки на бедрах впереди.
На 1 наклон вперед, руки скользят по бедрам и останавливаются ниже колен, на 2 согнуть ноги до положения полуприседа, спину округлить, на 3 выпрямить колени, прогнуться, на 4 и. п. На 5 полуприсед с наклоном вправо, одна ладонь скользит по туловищу сбоку вниз, другая - вверх, на 6 и. п. , на 7 полуприсед с наклоном влево, ладони скользят по туловищу, на 8 и. п.
Кто сможет дать правильный ответ получит от меня жетон
Учитель: Кто это кидается бананами? Не вы ребята? Кто же это тогда?
Очень любит есть бананы.
Это точно . . . . (Обезьяна)
Нужно с ними станцевать. . .
-"Мартышка". Упражнение для ног.
И. п. ноги на ширине плеч. На 1-4 наклониться вниз, поставить руки на пол, "ходьба на руках" вперед (колени прямые), на 5-7 назад, на 8 и. п.
Учитель:
Ну что ж и с этим заданием вы тоже справились на ура. Мартышки до сих пор танцуют наш веселый танец. А мы пойдем дальше. Смотрите, кто это такой маленький сидит на листочке?
Волосата, зелена,
В листьях прячется она.
Хоть и много ножек,
Бегать все равно не может. (Гусеница)
-"Гусеница". Упражнение для ног.
И. п. - ноги на ширине плеч. На 1-2 глубокий выпад вправо, опираясь руками о пол перед собой, на 3-4 перейти, не вставая, в глубокий выпад влево, упираясь руками в пол.
Учитель:
Давайте подойдем дальше. Что это за лошади такие маленькие и
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>