, стопы сомкнуты, руки на коленях. На 1-8 пружинные движения колен вверх и вниз с помощью рук. На 1-4 наклон корпуса вправо, левая рука вверх - вправо, правая рука вниз - влево. На 5-8 наклон корпуса влево, правая рука вверх - влево, левая рука вниз - вправо.
Учитель: Мы попали в какой-то сказочный лес. Все блестит и переливается! Это же птицы сверкают!
Проживает в странах жарких,
А в нежарких - в зоопарках.
И спесив он, и хвастлив,
Потому что хвост красив.
Он любуется им сам
И показывает нам (павлин)
-"Павлин". Упражнение на расслабление. И. п. - сед на пятках, туловище и голова наклонены вниз, руки и спина расслаблены. На 1-2 поднимаясь в стойку на коленях, руки поднять вперед и вверх, на 3-4 вернуться в и. п. , на 5-6 медленно поднять руки назад вверх, не поднимая головы, на 7-8 вернуться в и. п.
Учитель: Наше путешествие подходит к концу, но я вижу, что вы все устали и я предлагаю вам отдохнуть вместе с царем зверей. Но не бойтесь его: он ещё маленький.
Царь зверей раскатисто рычит,
Всех зверей собрать спешит.
На камень грациозно сев,
Скажите, кто же это. . . (лев)
-"Львенок". Упражнение на расслабление. И. п. - лежа на спине, руки заложить под голову, ноги согнуть в коленях. На 1-8 положить правую ногу на колено левой ноги. На 1-8 положить левую ногу на колено правой ноги
Учитель: Наше путешествие подошло к завершению. Вам понравилось путешествовать вместе с животными? Вы достойно справились со всеми испытаниями, которые встретились на вашем пути. С помощью животных вы научились правильно владеть своим телом и получили от этого удовольствие. Давайте подведем итог. Учащиеся подсчитывают жетоны и получают оценки.
Страницы: << < 5 | 6 | 7